jak się

date ma dobrą... a jak poznać, że się zawilgociła lub nie?!

Im mniej tkanki tłuszczowej - tym lepiej. Czyli staraj się o jak najmniejszy bf.

"Walka o klatkę zamienia się w walkę o życie" xmistrzux przeczytaj ten artykul czasami rozwiazanie podane na tacy jest nieweiele warte jak sam cos wyszukasz to co innego Zmieniony przez - bar czysty w dniu 2008-06-22 00:16:50

Nie przypominam sobie żeby mi się tak robiło jak trenowałem JJ. Raczej źle wykonujesz - pewnie minimalnie trzesz o podłoże podczas robienia pompek.

10 calych jaj nie bedzie zaduzo ? To zamiast ketchuou lepiej zrobic chyba wlasny sos pomidorowy ze smazonych posiekanych pomidorow,cebuli,czosnku i ziół?Z tym,ze nie wiem jak dlugo mozna trzymac taki sos w lodówce?Nie chce mi sie codziennie robic porcji sosu dla siebie.Wolalbym zrobic np.2 litry raz na jakis czas i wpakowac do lodowli.I;e taki sos [...]

ktoś z firmy wypowie się w temacie czy lepiej przemilczeć sprawę jak to dość często bywa?

myo max hardcore - Sciteca (smak czeko- nie pilem lepszej odzywki), poprawe regeneracji solidnie odczulem, jak masz kase to kup a napewno sie nie zawiedziesz Zmieniony przez - koksmox w dniu 2013-03-19 14:20:35

Kolego wyżej. Tzn Gregor. Nie będę spamował, bo trochę to jest zabawne co napisałeś. Trenuje dobre 3 lata, więc grzeczniej, bo za bardzo pojechałeś do przodu. ;-) Jak Ci się nie podoba możesz nie patrzeć w ten temat. Pozdrawiam tak na przyszłość hejterze.

Kolego wyżej. Tzn Gregor. Nie będę spamował, bo trochę to jest zabawne co napisałeś. Trenuje dobre 3 lata, więc grzeczniej, bo za bardzo pojechałeś do przodu. ;-) Jak Ci się nie podoba możesz nie patrzeć w ten temat. Pozdrawiam tak na przyszłość hejterze. http://www.sfd.pl/KONTUZJA__Nieee-t935297.html Witam ! no więc trenuje długo z głową, [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp 1 złap się za tyłek, zrób przysiad bez obciażenia i zobacz jak pracują mięśnie pośladkowe 2 płytkie przysiady nie aktywują całkowicie mięśni 3 podałem link do atlasu Podczas wykonywania całe ciało pracuje by zachować odpowiednią pozycję w większości tułów. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-09-02 [...]

już wszystko zostało napisane potrenuj trochę, naucz się zdrowo odżywiać, jak nie jesteś sezonowcem to za pół roku sobie pomyslisz o suplach

Na początek naucz się co jest dobre a co nie i jedz wg 10 wskazówek, z czasem dopiero będziesz sobie liczył kalorie jak będzie Ci to potzrebne http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

po 3 tygodniach to moze i nawet ono nie bedzie potrzebne. nic o tobie nie wiemy, wiek itd. jak jestes w miare mlody to odstaw poprostu i pyknij badania za 2-3 tygodnie zobaczysz czy organizm sam ruszy czy wgl pct potrzebne - ja bym tak zrobił. Ewentualnie jesli masz dalej zamiar byc na bombie a kontuzja nie jest jakas powazna to ogarnij sobie [...]

cytryna też nie ma aż tak wiele tej witaminy jak nam się wydaje bo ok. 50mg/100g, ale żeby mieć spokojne sumienie to tę wodę z cytryną pij lepiej od rana :-P

to jak miałbym dla smaku tyko dorzucać to wolałbym tam dawać w okresie redukcji bcaa :-) Aktualnie akurat wychodzę z zera kalorycznego w stronę masy, ale faktycznie kiedys piłem bcaa dla smaku, tylko jakby finansowo mi się to nie zgadza %-)

dzisiaj ktos probowal mnie namowic na wplate kasy na konto z gory, cene podal za ih 50zl, heh jak twardo stanalem ze tylko opcja za pobraniem i mozliwosc otwarcia przy listonoszu + foto sprzetu to gosc sie juz nie odzywa

hary333 ale to nie czaninho sprzedaje i mówi chyba nie chce być pewny jak nic niemasz na sprzedanie to tu sie nie udzielaj wogule

no wiadomo, wałki zdarzają się ze wszystkim.. to jak tam.? ma ktoś jeszcze jakieś wieści co do farmaka i innych.? ;)

tesciu a powiedz mi po czym rozpoznac ze sie nie ma tak jak Ty to mowisz "TENDENCJI" do naciagania wody przy mecie i tesciu ? qrwa przeciez to nierealne....

Daj znać czy się udał przemyt. Jak tak to zakablujemy i bedziesz siedział w kiciu a tam towaru jest pod dostatkiem